El aumento exagerado de esta enfermedad se relaciona con el envejecimiento de la población mundial, el incremento de la obesidad y el sedentarismo.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad que se da cuando el cuerpo no produce una cantidad suficiente de insulina (la hormona que regula la presencia de azúcar en la sangre) o no puede usarla en forma adecuada.

Hay varios tipos de diabetes. La diabetes tipo 1, se presenta cuando el páncreas no produce insulina, su causa se basa en una mezcla de factores genéticos y ambientales. La tipo 2, se presenta cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina. Esta última es la más frecuente, la OMS asegura que la diabetes tipo 2 representa aproximadamente un 90% de los casos mundiales. Surge como consecuencia del sobrepeso y de la inactividad física, y pocas veces se debe a una predisposición genética. En este tipo de diabetes, los pacientes pueden volver a ser no diabéticos si reducen su peso y controlan el consumo de azúcares. Por eso, en este caso, la diabetes es una enfermedad que se puede prevenir.

Un tercer tipo es la diabetes gestacional, sólo se produce durante el embarazo y desparece después de dar a luz, aunque del 40% al 60% de las mujeres que han tenido diabetes gestacional, reciben un diagnóstico de diabetes tipo 2 en el término de 15 años. *Datos de Familydoctor.org.

¿Pueden los niños tener diabetes tipo 2?

Sí. En el pasado, se pensaba que sólo los adultos tenían riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Sin embargo, está comenzando a diagnosticarse la enfermedad a una cantidad creciente de niños, así lo confirma la OMS:

"Recientemente se ha constatado un aumento del número de casos notificados de diabetes de tipo 2 entre los niños y los adolescentes. Existe un sentimiento generalizado de que el aumento mundial de la obesidad y de la inactividad física en la infancia está desempeñando un papel decisivo en ello."

Con el paso del tiempo, tanto en niños como en adultos, la diabetes puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios, hasta causar la aparición de problemas crónicos y provocar una muerte prematura. Y de no tratarse y diagnosticarse a tiempo, la diabetes puede provocar una serie de problemas graves, que incluyen: ceguera, insuficiencia renal, ataques cardíacos, daño en los nervios y los vasos sanguíneos -puede provocar la pérdida de los dedos del pie-, problemas en las encías y en los dientes.

¿Cómo prevenir la diabetes?

Los expertos aseguran que la clave está en mantener un peso corporal sano y vigilar el nivel de azúcar, lo cual se logra llevando una actividad física regular y una dieta saludable (todo lo que se come tiene relación directa con la cantidad de azúcar presente en la sangre).

El ejercicio es esencial; ayuda al cuerpo a usar la insulina, a reducir el nivel de azúcar en la sangre, controla el peso, brinda energía, beneficia el corazón, los niveles de colesterol y la presión arterial. "Al parecer, el ejercicio también hace que las personas se sientan mejor con respecto a sí mismas y que estén menos ansiosas." Asegura el equipo médico de Familydoctor.

Por tanto, hace falta promover los hábitos saludables en el hogar. Evitar dar a los niños grandes cantidades de azúcares, en especial los refinados como confites, galletas, postres, panes, pasteles, helados, entre otros. Preferiblemente, el azúcar se debe consumir a través de las frutas, aunque en porciones igualmente racionales. Los padres deben predicar con el ejemplo; es básico en toda lección.

Hay días en que despertamos de mal humor, nos quejamos de todo, no tenemos energía, vemos el mundo gris y sin ningún motivo. No podemos dejar que ese comportamiento nos consuma durante todo el día.

10 Actitudes para cambiar tu día

1. Cambia tu pensamiento

Si todos tus pensamientos son negativos y te desaniman, acuérdate de los momentos de éxito, superación y victoria. Orienta tus pensamientos a momentos como estos y siente, ahora en el presente, lo que sentiste en esos momentos de felicidad.

2. Agradece

Por más que nuestra vida esté mal, siempre tenemos motivos para agradecer y llenar nuestra mente de sentimientos de gratitud. Agradece por tu salud, por cada órgano, por los alimentos, los árboles, el aire...

3. Cambia tu postura

Estoy hablando de la postura corporal. Cuando estamos tristes y deprimidos, acostumbramos a estar encorvados, mirando hacia abajo, con los brazos cruzados, con posiciones cerradas. Hay estudios (que no citaré ahora para no volver el artículo muy largo) sobre cómo tener bienestar a través de la postura. Por lo tanto, experimenta estar de pie, con las manos en la cintura, mirando hacia arriba, como una mujer maravilla. Quédate ahí durante algunos minutos y siente la diferencia.

4. Oye música

Escoge una música que te remonte a buenos momentos y escúchala a todo volumen.

5. Tómate un café

Aquí en São Paulo, tenemos el hábito de tomar café en las panaderías o cafeterías, tenemos una infinidad por aquí, y además de los bonitos ambientes, y buen café, sirven ricas golosinas. Cuando las cosas no son fáciles, busco un rincón de esos que ayudan a distraer la mente y el paladar... A mí me funciona bien.

6. Baila

Te guste o no bailar, es una actitud que cambia cualquier humor. No necesitas que nadie te vea, baila incluso en el baño si es necesario, pero sacude el esqueleto y te sentirás mejor (y si quieres cantar, mejor aún).

7. Lee

Si lo de mujer maravilla no es lo tuyo, entonces mi consejo es que busques un libro que nunca has leído y preferentemente sobre un tema o asunto que normalmente has dejado para después. Libros de cocina, viajes, fotografía, o chistes.

8. Revisa tus metas

Una cosa que me anima es revisar mis metas. Metas muy altas y a largo plazo pueden traer señales de desánimo y desaliento. Por lo tanto, revisa tus metas, pon plazos más significativos y realízalas.

9. Deja la dieta

Por lo menos este día, deja la dieta y come algún dulce o cualquier cosa que esté restringida desde hace tiempo. Pero sólo un día, ¿ok? Para no perder todo lo que ya has logrado.

10. Platica

Platica con un amigo, habla de tus sueños, oye los suyos. Y también habla con Dios.

La institución Abogados Cristianos ha abierto una petición de firmas para que la funeraria Parcesa de Madrid deje de lucrar con el aborto en España.

Cada 15 días una furgoneta de la funeraria recoge de las clínicas Dator e Isadora entre 20 y 80 kilos de restos humanos que se guardan congelados en esos centros. Luego los traslada al tanatorio de La Paz para incinerarlos. El precio por kilo recogido e incinerado ronda los 48 euros, lo que ascendería a unos 50 mil euros anuales por la eliminación de restos de los niños.

En la carta dirigida a la dirección de la funeraria, la asociación de abogados asegura que ha tenido no solo conocimiento de sus prácticas sino también "precios, facturación por peso y contratos de cooperación con los centros de abortos de Madrid", especialmente de clínicas abortistas como Dator.

Por esto solicitan al grupo de tanatorios Parcesa el cese de "esta relación comercial para mantener la reputación y la buena imagen que tenía su cementerio de La Paz y sus tanatorios de la M-40, Villalba y Alcobendas-Carretera de Colmenar ante los ciudadanos de Madrid y del resto de España, antes de saber que se están lucrando con el negocio del aborto".

Casi 8 mil personas han firmado ya esta petición en la que se muestra la esperanza de que se resuelva cuanto antes esta "lamentable situación" ya que "pensamos que ganar dinero colaborando con el negocio del aborto es algo repugnante".

Según precisan se han comunicado en varias ocasiones con la dirección del tanatorio Parcesa, pero el director comercial les ha asegurado que no cesarán sus relaciones comerciales con las clínicas abortivas.

La resolución podría afectar de un momento a otro a todo el país.

La primera sala de la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) aplazó para la siguiente semana su decisión sobre permitir el uso ''lúdico'' de la mariguana para consumo personal; los cinco ministros acordaron ''tomarse su tiempo'' para analizar el proyecto de dictamen que propone amparar a cuatro personas para que siembren y consuman la droga, pero ''sin incluir actos de comercio, suministro o cualquier otro que se refiera a la enajenación o distribución'' de la yerba.

La decisión fue adoptada ayer en sesión privada y después se oficializó en la pública; al respecto, funcionarios judiciales consultados señalaron que de concederse el amparo, ello representaría un paso muy importante para legalizar la producción de mariguana, a partir del reconocimiento del derecho de la persona al libre desarrollo de la personalidad y la autodeterminación.

La propuesta no ampara a la Sociedad Mexicana de Autoconsumo Responsable y Tolerante AC, que formó parte de la demanda en un inicio, y en todo caso sólo los cuatro quejosos tendrían derecho a sembrar y consumir mariguana, nadie más.

Funcionarios judiciales comentaron que el aplazamiento de la decisión favorecería la concesión del amparo propuesta en el proyecto de dictamen, porque de lo contrario, afirmaron, éste hubiera sido votado, desechado o rechazado. Ahora lo que buscarán los ministros es proponer argumentos para ''fortalecer'' el proyecto, indicaron los informantes.