Un estudio encontró que las personas que duermen menos de seis horas por noche tienen 48% más riesgo de morir por una enfermedad cardiaca.

Los investigadores hallaron que si duermes menos de seis horas, o tienes sueño interrumpido, tienes el 48% de probabilidades de morir de una enfermedad cardiaca, y el 15% de morir de una apoplejía. El estudio, publicado en European Hart Journal, es un meta análisis de 15 otros estudios del sueño. Un meta análisis integra varios estudios en uno solo. Los investigadores estudiaron a casi 475,000 adultos de ocho países incluyendo Estados Unidos, Reino Unido, Japón e Israel durante siete a 25 años.

"Existe una expectativa en la sociedad moderna de hacer más cosas en nuestras vidas. El esforzarse por lograr un balance entre trabajo y vida está causando que muchos de nosotros renunciemos nuestro precioso tiempo de sueño para asegurarnos de que completamos todas las tareas que creemos que se esperan de nosotros", dijo el profesor Francesco Cappuccio de la Escuela Médica de la Unversidad de Warwick en el Reino Unido, y uno de los autores principales del estudio.

"La tendencia a acostarse tarde y despertar temprano es realmente una bomba de tiempo para nuestra salud, así que necesitas actuar ahora para reducir el riesgo de desarrollar esas condiciones que pueden amenazar tu vida".

Capucchio dice que dormir entre seis y ocho horas de sueño regularmente es óptimo. "Al asegurarte de que tienes siete horas de sueño por noche, estás protegiendo tu salud futura al reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Si reduces tu sueño por debajo de cierto nivel (cinco horas o menos) tendrás problemas", dijo.

"No sólo te afecta al día siguiente porque estás cansado, sino que construyes un riesgo fijo de desarrollar una condición crónica más tarde en la vida. El sueño no es una mercancía que podamos negociar".

La doctora Michelle Miller, también de la Universidad de Warwick y coautora del estudio, dice que la falta de sueño causa varios cambios en el organismo. "La falta de sueño crónica produce hormonas y químicos en el cuerpo que incrementan el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y apoplejías, y otras condiciones como alta presión arterial, colesterol, diabetes y obesidad".

Todas estas condiciones también son factores de riesgo para un ataque al corazón o una apoplejía.

Los cambios hormonales también pueden conducir a una intolerancia a la glucosa y resistencia a la insulina. Ambos, indicadores que conducen a la diabetes tipo 2, e incrementos en la presión arterial.

La falta de sueño crónica puede activar un químico en el cuerpo llamado citocinas, indicadores de inflamación que son la base de la arterioesclerosis, que es el endurecimiento de las arterias —también común entre las personas que sufren ataques al corazón o apoplejías.

Pero dormir demasiado también puede tener implicaciones negativas. Capuccio dice que dormir más de nueve horas puede ser una indicación de enfermedad —incluyendo enfermedades cardiovasculares. "Dormir mucho, en vez de ser la causa de una enfermedad, es más probablemente el indicio temprano, la etapa temprana de una condición crónica como depresión".

Él dice que la falta de sueño debe ser considerada como un factor de riesgo en el estilo de vida similar a fumar, beber alcohol o no hacer ejercicio.

De acuerdo al vocero de la Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés), Ralph Sacco, el sueño es poco reconocido como un potencial factor de riesgo cardiovascular, y aunque este estudio provee evidencia sobre esta relación, aún hay mucha información desconocida en torno a los trastornos del sueño y el riesgo cardiovascular y de apoplejías.

Sacco dice que, en la actualidad, existe más evidencia de que los factores clave de salud de la AHA, llamados Los 7 simples de la vida mejoran la salud del corazón y reducen el riesgo de un ataque cardiaco y de una apoplejía:

Actívate, Come mejor, Pierde peso, Deja de fumar, Controla tu colesterol, Controla tu presión arterial, Reduce tu azúcar en la sangre.

Al menos 54 de las menores secuestradas lograron escapar, aunque 219 aún seguían retenidas, según los cálculos del Gobierno.

Las fuerzas militares nigerianas han liberado a parte de las 200 niñas secuestradas en abril por la secta islamista nigeriana Boko Haram en la localidad de Chibok, en el noreste del país, ha informado un portavoz del Ejército, Chris Olukolade, en declaraciones a la cadena británica BBC.

El portavoz no ha querido dar detalles de esta operación porque, según ha explicado, aún está "en marcha". Tampoco ha aclarado la cifra exacta de las menores que habrían recuperado la libertad, cinco meses después de su rapto en un centro educativo del estado de Borno.

"Lo que puedo confirmar ahora es que algunas de las niñas están ya en los barracones" del Ejército, ha dicho Olukolade al portal de noticias The Cable.

El secuestro de más de 200 niñas a manos de Boko Haram el pasado mes de abril generó una condena internacional y puso de manifiesto las actividades de una milicia que aspira a establecer un Estado islámico en Nigeria.

Según su propio documento, las personas afectadas denunciaron haber sufrido afecciones personales, algunas de ellas fatales, debido al uso de productos anticonceptivos.

En su informe financiero para accionistas del segundo trimestre de 2014, la empresa farmacéutica alemana Bayer reconoció haber pagado cerca de 2 mil millones de dólares en acuerdos por denuncias de daños causados por sus medicamentos anticonceptivos orales Yasmin, Yaz, Ocella y Gianvi, en Estados Unidos.

En la página 54 de su reporte, Bayer, cuyo lema es “ciencia para una vida mejor”, reconoce que “para el 9 de julio, Bayer ha llegado a acuerdos, sin admisión de responsabilidad, para resolver las demandas de aproximadamente 8,900 demandantes en los Estados Unidos, por un monto total de 1,8 mil millones de dólares”.

Según su propio documento, las personas afectadas denunciaron haber sufrido “afecciones personales, algunas de ellas fatales, debido al uso de productos anticonceptivos de Bayer conteniendo drospirenona, tales como Yasmin y/o Yaz, o por el uso de Ocella y/o Gianvi, versiones genéricas de Yasmin y Yaz, respectivamente”.

Bayer reconoció que solo ha resuelto demandas en Estados Unidos “por lesiones de coágulos venosos (trombosis venosa profunda o embolia pulmonar), después de un análisis de registros médicos de casos específicos de forma continua”.

“Este tipo de lesiones se alegan en aproximadamente 2,400 de las demandas pendientes no liquidadas”, reconoció Bayer.

En total, para el 9 de julio de este año, Bayer tenía aún 5 mil demandas por resolver.

A pesar del fuerte impacto económico, Bayer ofreció a sus accionistas que seguirá “resolviendo el asunto” con las personas afectadas por sus anticonceptivos, buscando siempre que los millonarios pagos no tengan “un impacto material sobre la posición financiera de Bayer”.

En su informe financiero para accionistas del segundo trimestre de 2014, la empresa farmacéutica alemana Bayer reconoció haber pagado cerca de 2 mil millones de dólares en acuerdos por denuncias de daños causados por sus medicamentos anticonceptivos orales Yasmin, Yaz, Ocella y Gianvi, en Estados Unidos.

En la página 54 de su reporte, Bayer, cuyo lema es “ciencia para una vida mejor”, reconoce que “para el 9 de julio, Bayer ha llegado a acuerdos, sin admisión de responsabilidad, para resolver las demandas de aproximadamente 8,900 demandantes en los Estados Unidos, por un monto total de 1,8 mil millones de dólares”.

Según su propio documento, las personas afectadas denunciaron haber sufrido “afecciones personales, algunas de ellas fatales, debido al uso de productos anticonceptivos de Bayer conteniendo drospirenona, tales como Yasmin y/o Yaz, o por el uso de Ocella y/o Gianvi, versiones genéricas de Yasmin y Yaz, respectivamente”.

Bayer reconoció que solo ha resuelto demandas en Estados Unidos “por lesiones de coágulos venosos (trombosis venosa profunda o embolia pulmonar), después de un análisis de registros médicos de casos específicos de forma continua”.

“Este tipo de lesiones se alegan en aproximadamente 2,400 de las demandas pendientes no liquidadas”, reconoció Bayer.

En total, para el 9 de julio de este año, Bayer tenía aún 5 mil demandas por resolver.

A pesar del fuerte impacto económico, Bayer ofreció a sus accionistas que seguirá “resolviendo el asunto” con las personas afectadas por sus anticonceptivos, buscando siempre que los millonarios pagos no tengan “un impacto material sobre la posición financiera de Bayer”.

Las labores pueden comprender temas que involucren a ingenieros, médicos, observadores políticos y militares, asesores electorales, especialistas en derechos humanos.

El presidente Enrique Peña Nieto anunció que México participará en acciones de mantenimiento de la paz de las Naciones Unidas, realizando labores humanitarias en beneficio de la población.

"México apoya y valora las operaciones para el mantenimiento de la paz, instrumento de la ONU que ayuda a los países a superar conflictos y crear condiciones para una paz duradera mediante acciones de reconstrucción, asistencia humanitaria y seguridad", ofreció durante la Asamblea General de las Naciones Unidas.

Durante su participación en el segmento de Alto Nivel del debate general de la Asamblea General de las Naciones Unidas que reunió a jefes de Estado y de Gobierno, entre ellos, el presidente anfitrión, Barak Obama, detalló que la participación de México será atendiendo a un mandato claro del Consejo de Seguridad.

Además estará apegada a los principios normativos de política exterior establecidos en la Constitución mexicana.

La participación de México en Operaciones para el Mantenimiento de la Paz será gradual, en términos cuantitativos y en el tipo de labores en las que se participará.

Dichas labores pueden comprender personal militar o civil para la realización de una amplia gama de tareas que involucren a ingenieros, médicos y enfermeros, observadores políticos y militares, asesores electorales, especialistas en derechos humanos, por solo citar algunos.

La participación de México está condicionada a:

1. La autorización expresa y un mandato claro del Consejo de Seguridad de la ONU, en tanto que es el único órgano facultado para tomar decisiones para el mantenimiento de la paz y la seguridad internacionales.

2. El consentimiento expreso y la cooperación del Estado en donde se desplegará la OMP.

3. La conformidad con el marco jurídico nacional y las prioridades de la política exterior.

4. La realización de tareas de índole humanitaria en beneficio de la población civil.