El perdón es el único remedio para apabullar los sentimientos negativos que alejan la felicidad, apagan las ilusiones y destruyen la paz interior.

Cinco razones que demuestran que el perdón es la mejor opción cuando se ha sido víctima de situaciones penosas.

1. Perdonar es salir de la oscuridad

Perdonar significa renunciar a la venganza como decía la filósofa alemana Jutta Burggraf: «Es una pena gastar las energías en enfados, recelos, rencores o desesperación (...) Sólo en el perdón brota nueva vida». [1]

Al abrirse al perdón se da vía libre para que la felicidad renazca, es darle un adiós decisivo a los problemas, es despertarse de la pesadilla del odio, del rencor, y se vuelve a ver la luz del amor, la alegría y la paz. Es el comienzo de una nueva vida dejando todas las cosas malas atrás.

2. No perdonar, es envenenarnos

No perdonar es hacernos daño, física y mentalmente. El rencor termina por acabar no sólo con nuestra tranquilidad sino con nuestra salud.

La Asociación Americana de Psicología afirma que las enfermedades del corazón no están relacionadas solamente con la actividad física (la falta de ejercicio, una dieta inadecuada, fumar y beber en exceso) lospensamientos, actitudes, y emociones son igual de importantes, ya que "no sólo pueden acelerar el comienzo de la enfermedad del corazón, sino que también pueden interferir en la adopción de pasos positivos para mejorar su salud o la de un ser querido". [2]

3. El perdón es una poderosa fuerza positiva

El odio no deja avanzar, es como un estanque de lodo pegajoso. En cambio, cuando perdonamos nos desligamos del ofensor y de la situación vivida, es como decir: "allá él/ella con sus actuaciones, con su vida; por el momento, voy a seguir con la mía".

4. El perdón nos hace fuertes

El perdón brinda madurez, reciedumbre y fortaleza. El perdón forja el carácter y nos llena de fuerza para seguir adelante.

5. Todos somos débiles y caemos en algún momento

No somos nadie para juzgar a los demás, todos somos débiles y nos equivocamos con alguna frecuencia.

En el proceso del perdón, es importante mirar al agresor en su dignidad personal. Detrás de cada persona hay una historia y es posible que esté teñida de heridas emocionales, las cuales aunque no justifican su comportamiento, es una forma de comprender los motivos que lo llevaron a cometer el error.

Finalmente queda claro que el perdón es la mejor medicina para el cuerpo y para el alma, aunque no es nada fácil, incluso algunas veces hay que perdonar sin que nos pidan perdón y esto no sucede de un día para otro, es cuestión de vivir un proceso y en ocasiones se necesita ayuda para lograrlo. Sin embargo, el punto de partida es la determinación de cada quien para tomar este camino, es una decisión personal. La vida es mejor y más fácil, cuando perdonamos que cuando odiamos.

Es importante conocer los procesos de muerte y duelo, a los que todos estamos expuestos, con el fin de estar preparados y salir más fortalecidos después de una pérdida.

La doctora Elisabeth Kübler-Ross (Suiza, 1926), médico psiquiatra, está considerada como la pionera en el estudio de los procesos de muerte y duelo.Trabajó por más de treinta años con enfermos terminales y con sus familias.

Ademássentólas bases para los cuidados paliativos modernos. La doctora Kübler-Ross recibió a lo largo de su vida numerosos reconocimientos por sus investigaciones y su labor humanitaria.

Le otorgaron más de 25 doctorados honoris causa;en 1999 la revista Time la nombró como una de las cien personas más importantes del siglo XX y en 2007 fue incluida en el Salón de la fama nacional de mujeres, en Estados Unidos.Escribió más de veinte libros de los cuales se han vendido millones de ejemplares y hansido traducidos al menos a 25 idiomas.

Su labor y posteriormente sus investigaciones la llevaron a darse cuenta de que había similitud en la manera en que las personas enfrentaban el hecho de la muerte. En su primer libro Sobre la muerte y los moribundos (Editorial Debolsillo, España 2010, 360, PP.) establece el proceso y las etapas que vive el ser humanocuandose enfrenta a esta situación.

También plantea el modelo Kübler-Ross que consta de cinco etapas y son las siguientes: Negación y aislamiento, enojo, negociación, depresión y aceptación.

La muerte para ella, simbólicamente, es como cambiar de casa, mudarse a una casa más bella. Es un fin que da paso a un nuevo inicio, a un nuevo amanecer.

Metafóricamente decía que el cuerpo humano es un cuerpo transitorio que al momento de deteriorarse y morir, por la razón que sea, el alma deja el cuerpo así como si fuera la mariposa que abandona el capullo. Murió a los 78 años de edad, el 24 de agosto de 2004, en Arizona.

En suma, es importante conocer los procesos de muerte y duelo, a los que todos estamos expuestos, con el fin de estar preparados y salir más fortalecidos después de una pérdida. Además de contar con herramientas para comprender, acompañar y orientar a otros seres humanos que pasan por la difícil experiencia de la muerte, la propia o la de las personas significativas.

Esencial que los padres no descuiden a los más pequeños y fomenten una buena comunicación con adolescentes para prevenir estos casos.

La Fiscalía de Delitos Sexuales en el Distrito Federal tenía entre 2012 y 2014 más de 8 mil expedientes abiertos de los cuales, en 3 mil 422 los afectados por los delitos de abuso y acoso sexual, violación, estupro y corrupción de menores fueron niños de entre 3 y 17 años de edad.

A finales del 2015, sigue siendo "imposible" conocer la verdadera magnitud de las agresiones sexuales en contra de niñas, niños y adolescentes en México porque muchos casos se mantienen en secreto. Pese a falta de denuncias, se estima que en nuestro país, infantes y adolescentes representan el 40% de las víctimas de los delitos sexuales.

La Fiscalía de Delitos Sexuales en el Distrito Federal tenía entre 2012 y 2014 más de 8 mil expedientes abiertos de los cuales, en 3 mil 422 los afectados por los delitos de abuso y acoso sexual, violación, estupro y corrupción de menores fueron niños de entre 3 y 17 años de edad.

La Asociación para el Desarrollo Integral de Personas Violadas, ADIVAC, con más de 25 años de atención a víctimas, advierte que en México "cada nueve minutos se violenta sexualmente a una persona, lo que sólo en el Distrito Federal representa sesenta mil personas por año. La violencia sexual en todas sus variedades (violación, abuso sexual, incesto, hostigamiento sexual, pornografía infantil, entre otras) ha sido un fenómeno que sucede cotidianamente y ha estado presente por generaciones".

Recientemente, ADIVAC fue informada por la Fiscalía de Delitos Sexuales en el Distrito Federal que de enero a octubre del 2015 recibió 555 denuncias por abuso sexual; 220 por violación sexual y 94 por otros delitos como acoso o corrupción de menores; el acoso sexual encabeza las denuncias, seguida por los delitos de corrupción de menores y el abuso sexual; la violación es el cuarto delito sexual que se comete en contra de los niños. Se estima que de cada 10 víctimas ocho son mujeres y dos son varones.

El sitio más riesgoso para la comisión de delitos sexuales en contra de niños, niñas y adolescentes es el hogar de las víctimas; seguido por las casas de familiares, las escuelas (el número más alto de ataques sexuales se dan en la secundaria y el bachillerato), y los centros deportivos, culturales e incluso religiosos.

Por su parte, la Red por los Derechos de la Infancia en México (REDIM), alerta que la mayoría de los casos de embarazo adolescente son el resultado del abuso sexual, la violación y el aislamiento social; en el pasado 2011, 11 mil 512 niñas entre 10 y 14 años de edad registraron al menos a un hijo (2.1 de cada mil) y que 318 niñas tenían 10 años de edad cuando dieron a luz. Entre los 15 a los 17 años de edad, la tasa de maternidad llegó a 5.6%; al menos 1 de cada 20 mujeres adolescentes estaría en esta situación.

El abuso sexual es uno de los delitos más graves cometidos contra la integridad y los derechos de la otra persona y cuando las víctimas son menores de edad, la gravedad de esta agresión aumenta y las consecuencias son aún más devastadoras, pues, en su gran mayoría, el abuso comienza en la infancia y continúa durante años perpetuándose incluso hasta la adolescencia o vida adulta de la víctima.

A través de una enorme pantalla situada en Times Square, el grupo Estudiantes por la Vida proyectará un anuncio en el que advierte que la multinacional abortista traiciona cada día a 897 mujeres.

El mensaje de «Hoy, Planned Parenthood traicionará a 897 mujeres» será visible hasta el próximo 17 de noviembre. «Las atrocidades que Planned Parenthood ha cometido se merecen el escenario más grande e importante del mundo, Times Square, para decir que traiciona a las mujeres», comenta Kristan Hawkins, presidente del Estudiantes por la Vida.

«Esta multinacional abortista se alimenta de las mujeres al decirlas que son vulnerables, que no deben dar a su hijo en adopción y que lo mejor es que aborten», asegura Hawkins.

El presidente de la organización se muestra tajante con esta organización: «Es una traición». Además, dice que «al poner este anuncio en Nueva York, donde el 37% de los embarazos terminan en aborto, le decimos a Planned Parenthood que estamos en su terreno y que vamos a llegar a las mujeres que ellos traicionan».