La depresión es definida como un trastorno mental, principal causa mundial de discapacidad, que interfiere con las actividades laborales, escolares y familiares y ocasiona sufrimiento y dolor, físico y psicológico.

 La muerte del actor estadounidense Robin Williams, atribuida a una depresión, ha puesto de relieve este padecimiento frecuente que afecta a más de 350 millones de personas en el mundo, según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Los síntomas de la depresión incluyen un persistente estado de tristeza, ansiedad o sentimientos de vacío e indefensión, fatiga, dificultad para concentrarse, así como pesimismo o pérdida de interés en actividades que alguna vez produjeron placer, incluyendo las actividades sexuales.

La depresión puede manifestarse también con insomnio o sueño excesivo, pérdida de apetito o comer en exceso, dolores musculares, de cabeza, calambres o problema digestivos no curables con tratamiento, así como pensamiento suicida.

Según la OMS, la depresión puede convertirse en un problema de salud serio, en especial cuando es de larga duración, o de intensidad de moderada a grave. “En el peor de los casos, la depresión puede llevar al suicidio”, subraya.

El alcohol y otras substancias adictivas pueden coexistir con la depresión, así como con cambios de humor. También puede presentarse con otras enfermedades serias como padecimientos del corazón, VIH/Sida, diabetes o enfermedad de Parkinson.

Cuando se presenta depresión en combinación con otra condición médica las personas tienden a presentar síntomas más severos en ambos padecimientos.

Una vez diagnosticado el padecimiento, una persona puede recibir tratamiento a base de medicamentos y psicoterapia.

La OMS estima que más de la mitad de las personas que padecen depresión no reciben tratamiento, tasa que se eleva hasta el 90% en algunos países.

Apunta que las causas más frecuentes incluyen la falta de recursos y de personal médico capacitado, así como la estigmatización de los trastornos mentales y una evaluación clínica inexacta.

  Ambas instituciones se unen para difundir, promover y favorecer el acceso a los servicios de primaria y secundaria a la población adulta beneficiaria.

 Los directores generales del INEA e IMSS, Alfredo Llorente Martínez y José Antonio González Anaya, respectivamente, firmaron un convenio para impulsar la Campaña Nacional de Alfabetización y Abatimiento del Rezago Educativo.

Asimismo, abundó, el convenio INEA-IMSS Oportunidades pretende dar educación primaria a 2.2 millones más y lograr la conclusión de secundaria de 3.1 millones este sexenio.

Ellos, apuntó, son parte de los aproximadamente 32 millones de mexicanos que hoy están en rezago.

“Las carencias que convergen en el cuadro de la pobreza no están desligadas unas de otras: la carencia nutricional, de salud, de educación se interimplican; no se puede solamente incidir en algo de manera aislada, sino que es un enfoque de carácter integral”, señaló.

Con la firma del convenio, el IMSS permitirá identificar entre la población beneficiaria del Programa IMSS Oportunidades a aquellas personas que tengan más de 15 años y que se encuentran en condición de analfabetismo, así como a la población de entre 10 y 14 años que abandonó la escuela.

Consideró importante ponderar la participación de los integrantes de la Red Comunitaria del Programa, que el INEA capacitará como figuras solidarias para que puedan impartir los módulos diversificados del Modelo Educación para la Vida y el Trabajo particularmente en comunidades indígenas.

 Leer tiene grandes beneficios como estimular el cerebro, relajación, aumento de concentración, memoria e imaginación y mejora del rendimiento escolar.

La infancia es el mejor momento para inculcar en tus hijos el gusto por la lectura. Los libros se pueden convertir en sus grandes amigos y quienes los llevarán a mundos mágicos.

Para lograr el hábito de la lectura en los niños, sigue estos tips de la escritora y editora de libros, Larisa Curiel.

1) Ponles el ejemplo. Que vean leer a sus padres es muy importante por lo que si aún no tienen el hábito, es buen momento de iniciar.

2) Rodéalos de libros. Si desde pequeños están rodeados de libros se convertirán en algo común y habitual en su vida.

3) Busca libros según sus gustos. Así tendrán mucho más motivación para leerlos.

4) Enséñalos a echar volar su imaginación. Al terminar la lectura pregunta su opinión, inventen diferentes finales, añadan nuevos personajes y echen a volar su imaginación.

5) No los presiones. Deja a su alcance en casa libros que creas les puedan interesar y espera a ver su reacción.

6) Platica sobre los libros leídos. Esto creará en ellos más interés por seguir leyendo.

7) Llévalos a librerías y bibliotecas. Vayan con tiempo y enséñalos a descubrir la enorme cantidad de libros que existen.

8) Cambia el tiempo pantalla por los libros. Hagan el hábito de leer antes de dormir en lugar de ver la televisión o usar la computadora.

 Científicos afirman que el agua carbonatada dulce podría perjudicar la salud y memoria de los menores más que la obesidad o las caries.

Un estudio realizado por la Universidad del Sur de California reveló una correlación alarmante entre el consumo de refrescos gaseosos y el empeoramiento de la memoria.

"No es un secreto que el azúcar presente en las gaseosas puede provocar obesidad, pero nuestros estudios muestran que también perjudica el funcionamiento del cerebro de los adolescentes que consumen tales refrescos regularmente", afirmó el autor principal del estudio, Scott Kanoski.

El consumo de bebidas es en México la principal fuente de calorías, cerca de una cuarta parte proviene de las bebidas. La Secretaría de Salud ha señalado que el alto consumo de energía a través de las bebidas es una de las causas principales de la epidemia de sobrepeso y obesidad. La falta de acceso a agua potable gratuita en escuelas y espacios públicos ha sido el más efectivo mecanismo de promoción del consumo de bebidas altas en calorías.