Para que un Estado cambie se necesita la participación de todos.

Leí hace tiempo la historia de un hombre que llegó a un pueblo descuidado y saqueado y comenzó a gritar en la plaza principal que era necesario un cambio de rumbo en el pueblo. El hombre gritaba y gritaba y comenzó a acudir una multitud a escucharlo. El individuo seguía gritando y exigía un cambio de costumbres y malas prácticas de ciudadanos y autoridades. Sin embargo, al paso de los días, eran menos cada vez los curiosos que rodeaban al hombre y ni un habitante parecía estar dispuesto a cambiar. Hasta que cierto día ya nadie se detuvo en la plaza a escuchar su mensaje. Pero eso no lo desanimó, ¡qué va!, el hombre seguía gritando a pesar de que ya nadie se acercaba a escucharlo.

Así pasaron los días. El hombre gritando y nadie escuchando. Al fin, alguien se acercó y le preguntó:

-¿Por qué sigues gritando? ¿No te das cuenta de que nadie está dispuesto a cambiar?

Y entonces el hombre respondió:

- Sigo gritando porque si me callara, ellos me habrían cambiado a mí.

No es difícil descubrir la moraleja de esta historia. El hombre no daba su mensaje para llamar la atención o recibir algún apoyo, sino porque sentía que era su deber hacerlo y creía en lo que hacía.

Me parece que buena parte de los regiomontanos nos parecemos en algo al hombre gritando en la plaza. Desde hace tiempo cientos de voces se sumaron al grito de pedir un cambio de rumbo en Nuevo León. Decenas de ciudadanos quejándose a diario de la corrupción y señalando fallas en el gobierno como la megadeuda, la educación, la pobreza, la seguridad, la vialidad, el desarrollo urbano...

Sin embargo, aunque parecía que nadie los escuchaba, el pueblo no se desanimó, siguió "gritando" sin darse por vencido. Algunos ciudadanos hasta se organizaron y formaron asociaciones civiles.

Pasaron los meses y llegó el día de las elecciones. Entonces el pueblo decidió "gritar" -además de en las "plazas"- en las urnas, y así logró sacar a los partidos políticos del gobierno, apostando por un gobernador independiente, confiando y esperando que él sí resolviera las peticiones y necesidades del pueblo.

Este domingo, Jaime Rodríguez Calderón, el famoso "Bronco", se convirtió en el primer gobernador de Nuevo León sin ser postulado por partido político.

''El Bronco'' recibe al estado con una impresionante deuda y una serie de graves problemas en secretarías y paraestatales, de sobra conocidos.

¿Pero sabe usted? Ningún presidente o gobernador, a pesar de su buena voluntad, podría conseguir por sus solas fuerzas un mejoramiento. Todos sabemos que nuestros problemas no puede el nuevo gobierno resolverlos solo.

Se necesita, ¡claro está!, seguir "gritando en la plaza", pero lo que más necesitamos los nuevoleoneses es gritarnos a nosotros mismos, exigirnos un cambio en nuestra vida personal, familiar y laboral. Hacer que nuestro trabajo de todos los días, brille, irradie, sea realmente extraordinario.

El caso es, lo sabemos, que el nuevo gobierno recibe un estado emproblemado. Pero como le digo, no basta con seguir "gritando", grillando o señalando culpables, también es hora que cada uno pongamos de nuestra parte y nos ocupemos de nuestro pequeño mundo: hogar, hijos, colonia, trabajo... Porque el día en que estos mejoren, ya habrá mejorado, y mucho, nuestro querido Nuevo León.

Desafortunadamente cada día hay más mujeres que piensan en el aborto como una opción, es necesario insistir y conocer que pueden recibir atención integral durante el embarazo e, incluso, después.

Como parte de la "Cruzada nacional por la vida", que busca consolidar a Yucatán como un ejemplo nacional de protección a la vida, la asociación civil "Ayuda a la Mujer Embarazada" (AME) realizó ayer un desfile de modas, durante la cual difundió que la dignidad del ser humano le hace merecedor del primer derecho que da origen a todos los demás y por lo cual éste debe ser inviolable.

Margarita Buenfil Guillermo de Gorocica, presidenta del Consejo Directivo AME, presidió el desayuno a beneficio de la institución, en conjunto con la presentación de colección Otoño-Invierno de la cadena departamental Liverpool, a fin de recaudar fondos para reconstruir una habitación donde se impartan talleres para enseñar a las mujeres embarazadas acerca de los cuidados durante la gestación y al momento de nacer su bebé. El local tendrá un costo cerca de 100 mil pesos.

En AME cuenta con personas profesionales encargadas de recibir a las mujeres que necesitan ayuda. Se ofrecen de manera gratuita servicios médicos, psicológico, legal, así como material, albergue y talleres de autoestima, valores, atención del bebé, entre otros.

"Cuando la persona llega y está angustiada o desesperada y no sabe qué hacer, ahora tenemos una psicóloga que nos ayuda a coordinar el tipo de servicio profesional que requiere o si es en su caso ayuda material. Sin embargo, la asociación no se dedica solamente a apoyar a las personas, sino que tratan de que mediante cursos y talleres puedan salir adelante", indicó la presidenta del Consejo Directivo AME.

Las personas pueden colaborar con donativos en efectivo, así como en especie, ropa, comida, juguetes y medicamentos, entre otros.

Asimismo, los jóvenes que estén interesados en realizar sus prácticas profesionales o servicio social puede acudir a la asociación para mayor información, ubicada en la calle 66 #386c por 41 y 43 Centro o llamar al 923 23 32 y 928 78 75.

La presidenta de Ayuda a la Mujer Embarazada (AME), Margarita Buenfil de Gorocica, indicó que en casi 19 años han atendido a unas mil 600 mujeres desde que inició su labor en la entidad y el 90 por ciento han decidido quedarse con su bebé, por lo que refieren que existen las posibilidades de ayudarlas y sólo deben acercarse.

Dijo que se ayuda a las mujeres a que tomen la mejor decisión para ellas y sus bebés, con apoyo médico, legal, psicológico y de albergue en caso necesario y posterior al embarazo se ofrecen talleres de apoyo.

Seguir una dieta severa durante el embarazo por miedo a perder la figura tras el parto es una riesgosa práctica cada vez más frecuente.

 Puede provocar bebés prematuros, con bajo peso al nacer e incluso abortos advierte Josefina Lira, especialista del Instituto Nacional de Perinatología (INPer).

En casos así, el bebé se queda más tiempo en terapia intensiva, tiene más problemas de infecciones, no come bien, presenta alteraciones metabólicas y todo esto pone en peligro su vida, advierte. "Además, la restricción en el crecimiento intrauterino provoca que durante el trabajo de parto el bebé incluso pueda fallecer. Son pequeñitos muy propensos a sufrir hipoxia, a tener sufrimiento fetal", detalla.

La baja ganancia de peso en el embarazo también es frecuente en adolescentes que no planearon su embarazo, pero en estos casos suele ser debido a la ansiedad. Un estudio realizado en el INPer con 663 adolescentes, reportó que el 30 por ciento presentó baja ganancia de peso durante el embarazo. De ellas, el 25 por ciento tuvo partos pretérmino y 16 por ciento bebés con bajo peso al nacer.

La anorexia nerviosa durante el embarazo también se le conoce como pregorexia y de forma popular se le llama "mamirexia".

En el caso de las adultas a quienes les aterra subir de peso, el ejemplo de celebridades las presiona. "Ven a las actrices sólo con el abdomen crecido pero muy delgaditas y ellas quisieran estar así. Eso las influencia mucho, incluso tienen miedo de tomar vitaminas porque dicen que pueden engordar de más", señala Lira Plascencia.

A la anorexia nerviosa durante el embarazo también se le conoce como pregorexia y de forma popular se le llama "mamirexia".

ALIMENTACIÓN

La ganancia normal de peso durante el embarazo varía dependiendo del índice de masa corporal de la mujer.

Durante el embarazo la dieta debe cambiar porque las necesidades de energía aumentan, en el segundo trimestre la mujer debe ingerir 340 kilocalorías más y durante el tercer trimestre 452 kilocalorías más, al día."Lo que hay que aumentar es el consumo de frutas y verduras, cereales de granos enteros, incluir leguminosas. Se recomienda consumir pescado para obtener ácidos grasos omega 3 y carnes magras.

"La dieta también debe ser baja en azúcares añadidos y grasas, por eso se debe limitar el consumo de alimentos procesados y, por otro lado, se recomienda consumir grasas vegetales como el aguacate, las semillas y los aceites vegetales con moderación", detalla. En cuanto al ejercicio, durante el embarazo se recomienda realizar 30 minutos de actividad física moderada cinco días a la semana. 

El aborto se expande por el mundo. Millones de niños mueren a causa del aborto por elección de su propia madre.

 Sólo seis países en el mundo (Chile, República Dominicana, El Salvador, Nicaragua, el Vaticano y Malta) protegen la vida del no nacido, de acuerdo con un estudio del Centro de Investigación Pew con base en las cifras más recientes (2013) de la Organización de las Naciones Unidas, correspondientes a 196 países.

El Vaticano y Malta, ambos en Europa, son una excepción a lo que sucede en ese continente, en donde casi tres cuartos de los países (Francia, Alemania, Grecia y Rusia entre ellos) han legalizado los abortos sin imponer una justificación médica (por ejemplo, salvar la vida de la madre) específica.

En Irlanda, Andorra y San Marino esta es la única razón por la que una mujer puede practicarse un aborto y en el caso de la legislación irlandesa, quien no respete esta norma enfrenta una sentencia de 14 años en prisión.

Además de estos tres países, 47 naciones alrededor del mundo (26% del total) imponen esta restricción a las mujeres que buscan terminar un embarazo. Otros 82 países añaden otra "justificación" a la anterior, como preservar la salud mental o física de una mujer, casos de aborto o incesto, razones sociales o económicas, o afectaciones del feto.

En contraste, 58 países (México entre ellos) permiten la realización de abortos por cualquier razón, aunque sí imponen restricciones de tiempo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) fija en 12 semanas si se practica por medio de medicamentos y de la semana 13 en adelante si lo realiza un médico.

En el caso de Medio Oriente todos los países permiten el aborto si la vida de la madre está en riesgo; sin embargo, 18 aceptan la violación o incesto como justificación y dos (Baréin y Túnez) lo permiten por cualquier razón.

En África son Cabo Verde y Sudáfrica los países que permiten el aborto, mientras que 98% de las naciones lo aceptan cuando la vida de la madre está en riesgo y 33%, en caso de incesto o violación. Sudán, Etiopía y Egipto son algunos de los países en donde está prohibido.

Australia, China y Turquía son algunos de los países en la región Asia-Pacífico que permiten el aborto. En esta zona, un tercio de los países no imponen restricción alguna a la práctica del aborto.