Mantener una dieta saludable y rica en nutrientes es indispensable para poder superar una adicción, así como para mejorar los síntomas que se van presentando y evitar una desnutrición.

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Las adicciones son una etapa muy complicada en la vida de una persona. Suelen sufrir distintos síntomas que pueden empeorar la adicción, en lugar de controlarla. Entre los consejos para combatir una adicción están:

• Repara tu cerebro: consume alimentos ricos en omega- 3: las dietas ricas en ácidos grasos omega-3 promueven un balance emocional y mejor humor (por su alto contenido de DHA, un componente importante de las sinapsis del cerebro).

• Aumenta tu consumo de agua: el 80% de tu cerebro es agua, mantén tu cerebro hidratado. La deshidratación puede aumentar el desarrollo de hormonas de estrés que, como resultado, pueden dañar el cerebro a través del tiempo.

• Ama tu cerebro: nútrelo con alimentos llenos de antioxidantes, elimina las grasas malas, haz ejercicios de relajación y duerme de 7 a 8 horas diarias.

De manera paralela a la legalización o no de la mariguana, el diputado priista, Miguel Castro Reynoso, declaró que la iniciativa de ley que él promueve para atender las adicciones, está lista para debatirse.

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“Porque éste es un problema real. Hoy aunque esto sea o no legal, hay un consumo que es permitido y hay personas que tienen en este consumo una preferencia y una decisión sobre su cuerpo, y creo que en este tema no podemos ni taparnos los oídos ni los ojos y debemos de abordarlo”, destacó el legislador.

Al legislador le preocupa las repercusiones que puede tener en materia de salud la apertura al debate del tema de la mariguana, “lo que me preocupa es el asunto de lo que puede pasar en una sociedad como la mexicana, que a diferencia de países de primer mundo las circunstancias son muy complejas, me parece que podría ser muy peligroso”.

Por petición de los empresarios, el Consejo Estatal contra las Adicciones de Querétaro ha instalado algunas clínicas contra el tabaquismo al interior de las empresas, lo cual resulta de suma importancia, pues cada una de estas clínicas tiene como requisito tener de 10 a 15 pacientes.

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Las instituciones de educación básica y principalmente las empresas son quienes solicitan con mayor frecuencia el apoyo del Consejo Estatal contra las Adicciones, así lo informo la comisionada de dicho organismo, Rebeca Mendoza Hassey.

En entrevista, destacó que la razón por la que los empresarios buscan apoyo u orientación vinculada al tema del consumo de drogas legales o ilegales, es porque la estadística a nivel nacional marca que el 15 por ciento del ausentismo laboral es derivado del consumo de tabaco, alcohol y marihuana.

La granizada atípica en Veracruz, la sequía en Durango, ya no son desastres naturales porque el cambio climático es provocado por mano humana, afirmó el Premio Nobel de Química, Mario Molina.

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Los gobiernos tendrán que poner ya precio a las emisiones contaminantes que cambian el clima, advierte el Premio Nobel de Química 1995, Mario Molina.

“Hay un riesgo mucho más significativo de que se caiga un edificio, de que nos estrellemos en un coche, mucho más significativo que haya desastres muy, muy costosos para una buena parte de la humanidad no necesariamente es lo más probable, pero tenemos nada más un planeta", agregó.

El programa “Hagamos Puch..." es una estrategia para prevenir vicios entre los jóvenes o sacarlos de este problema, impulsada por parte de las autoridades del Ayuntamiento de Mérida. También incluye visitas a escuelas, colonias y comisarías vulnerables de la capital yucateca.

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Tabaquismo, alcoholismo y drogadicción son los principales problemas que aquejan el desarrollo de los jóvenes yucatecos, por lo que el Instituto Municipal de la Juventud imparte pláticas y talleres en escuelas de la ciudad, en las que han participado 4 mil 750 personas.

Antonio Flavio González Blanco, director general del Instituto Municipal de la Juventud, indicó que desde el 30 de enero visitan escuelas, colonias y comisarías vulnerables de Mérida.

Con más de 100 votos a favor y dos en contra, de los panistas Laura Rojas y Javier Corral, el Senado aprobó a los siete integrantes del nuevo IFAI.

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Los senadores avalaron a Francisco Javier Acuña, Óscar Mario Guerra Ford, Ximena Puente de la Mora, Patricia Kurczyn, Joel Salas Suárez, Areli Cano Guadiana y Rosendoevgueni Monterrey Chepov como nuevos comisionados del Instituto Federal de Acceso a la Información y Protección de Datos (IFAI).

Ahora el Ejecutivo federal tendrá hasta 10 días hábiles para objetarlos. De no hacerlo, se les llamará para que rindan protesta por el periodo en el que fueron nombrados.

Tras concluir los trabajos ordinarios en la Cámara de Diputados, legisladores de diversas fracciones destacaron que se cumplió en tiempo y forma, aunque quedaron pendientes las reformas a las leyes secundarias en materia energética, telecomunicaciones y política-electoral.

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En los 90 días que duró el periodo ordinario se aprobaron 85 dictámenes de los cuales 74 son decretos, cuatro nuevas leyes y siete reformas constitucionales, para ello se realizaron 34 sesiones con un tiempo acumulado de 142 horas.

Además se han enviado 140 minutas al Senado de la República, 50 de ellas aprobadas durante los últimos tres meses.

La Mesa Directiva turnó a comisiones un total de 460 iniciativas: cuatro del Ejecutivo federal; cinco de senadores y 451 de diputados.

Con la finalidad de prevenir el consumo y venta  de drogas entre los jóvenes del estado de Michoacán, la Procuraduría General de la Republica  (PGR) lleva a cabo la campaña, “No te engañes las Drogas si Destruyen”.

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Lo anterior fue informado por Roberto Valle Rodríguez, agente de Ministerio Público Federal adscrito a la Unidad de Investigación Especializada en delitos de Narcomenudeo de la PGR, quien  señaló que es a través de la distribución de  trípticos informativos que se pretende prevenir el que los jóvenes  consuman algún tipo de estupefacientes  o los vendan al menudeo,  ya que dijo,  además de dañar física y mentalmente  también  provoca  graves problemas familiares e incluso  además  pueden perder su libertad.

El funcionario federal manifestó que  en la actualidad, tanto hombres como mujeres  van a la par en cuanto al consumo de drogas, por ello indicó que la PGR implementa este tipo de campañas preventivas y se promueven en ferias de atención ciudadana en distintos  estados de la república.

La Asociación de Estados del Caribe (AEC), integrada por 25 países, acordó una serie de medidas para la prevención de los desastres naturales que azotan la región y para incrementar su comercio, durante una cumbre celebrada en Mérida.

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El presidente anfitrión, el mexicano Enrique Peña Nieto, resumió los acuerdos adoptados durante la jornada de trabajo por los presidentes y otros altos representantes que acudieron a la sexta cumbre de este organismo de consulta y cooperación comercial, que cumple 20 años de existencia.

"Acordamos integrar una plataforma de información territorial del Caribe como una herramienta tecnológica en materia de gestión de riesgo y protección civil", señaló en un mensaje a medios Peña Nieto, que pasó el testigo de la presidencia de este organismo a su homólogo guatemalteco, Otto Pérez.

"Es un tema en el cual han habido avances, se han compartido experiencias y, lo más importante, se empiezan a tomar acciones para poder mitigar y poder prevenir estos riesgos que pueden azotar a cualquiera de los Estados", expuso el mandatario guatemalteco, que hospedará la próxima reunión de la AEC.

El Congreso del Estado de Nuevo León aprobó la conformación de la Comisión Especial de Energía, cuyo objetivo es alcanzar los fines y proyectos que trae consigo la reforma energética.

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Mediante el voto por cédula, los Diputados aprobaron el dictamen de la Comisión de Coordinación y Régimen Interno que contiene la integración de dicha comisión especial.

La Comisión Especial de Energía estará presidida por el Diputado Gustavo Caballero Camargo, como vice presidente fungirá el Legislador Jesús Hurtado Rodríguez y el Diputado Luis David Ortiz Salinas como secretario.

Mientras que Los legisladores Daniel Torres Cantú, Imelda Alejandro de la Garza, Fernando Galindo Rojas, Francisco Treviño Cabello y Oscar Flores Treviño serán vocales de la Comisión Especial de Energía.